
こんにちは、ここです!
今回は、私の「休職中は会社とどんなやり取りをしていか」についてお話ししようと思います。
休職中は、「何を報告したらいいんだろう?」「分からないことがあるけど、連絡してもいいのかな?」と、不安に感じることがたくさんありました。
実際の体験談をもとに、休職中の会社とのやり取りについてまとめましたので、少しでも参考になれば嬉しいです!
- 休職中、会社とどのように連絡を取ればいいか不安な方
- 休職延長できるのか不安に感じている方
- 休職前から復職までの流れを知っておきたい方

こんにちは、ここです!
ITエンジニアをしています。
入社3年目の3月末に抑うつと診断され、6か月休職しました。
▼ 休職する前から復職までの全体の流れについては、こちらで詳しくお話ししています!
誰とどんなやり取りをしたか
誰とやり取り?
人事1人と自部署の上司1人です。
私は人間関係の問題は特になかったので、自部署の一番上の上司と連絡を取っていました。

人事以外とは、無理に連絡を取らなくてもいいと思います
やり取りの内容は?
人事とのやり取りは、
- 休職期間の確認
- 休職期間の延長手続き、傷病手当金の手続き
- 復職に向けた相談
をしました。
上司とは、休職期間の延長時に連絡をもらっていたので、近況を報告するくらいでした。

必要最低限のやり取りしかしていません!
やり取りの方法は?
基本的にはメールでした。
診断書や傷病手当金は郵送、復職前の面談は電話をしました。

基本的にはメールで大丈夫でした!
やり取り1. 休職期間の確認
休職期間については、休職前の面談や就業規則で確認していましたが、不安もあったため、念のため会社へ再度確認しました。
実際に、以下のようなメールを送りました。

※あくまで一例として紹介しています。状況や会社によって調整してください。

本当に6か月休めるかどうか、不安でした…
やり取り2. 休職期間の延長
私は休職期間を1か月、2か月、1か月、1か月と4回延長しています。
休職を延長した時の流れは、基本的に、
- 病院を受診し、診断書をもらう
- 会社へメールで報告する
- 診断書を会社に郵送する
という形でした。
休職期間の延長を行うタイミングや回数によって、やり取りの内容を変えていました。
パターン1. 休職期間の終了直前に報告
休職期間の終了直前に、病院を受診する場合です。
診察が終わったらすぐに、会社に休職期間の延長をメールで報告しました。
診断書の原本の郵送が間に合わないので、写真をメールに添付して提出。
後日、傷病手当金の申請書類とあわせて、封筒にまとめて郵送していました。
※メールに添付で大丈夫かの確認は必要です
実際に、以下のようなメールを送りました。

※あくまで一例として紹介しています。状況や会社によって調整してください。

あせらず、やり取りをしましょう!
パターン2. 余裕をもって報告
病院の受診日が、休職期間の終了まで余裕がある場合です。
診察が終わったら、できるだけ早めに会社へ延長の報告を行い、診断書の原本も郵送していました。
実際に、以下のようなメールを送りました。

※あくまで一例として紹介しています。状況や会社によって調整してください。
▼ 休職期間の延長手続きのやり取りについては、こちらで詳しくお話ししています!

報告や手続きは、しっかりやりましょう!

やり取り3. 復職に向けた相談
私の場合は復職を選んだため、休職5か月目の終わり頃から、復職に向けた相談を進めていました。
復職に向けた流れは、
- 病院を受診し、復職のアドバイスをもらう
- 会社に相談する
- 病院を受診し、最後の診断書をもらう
- 会社へメールで報告する
- 診断書を会社に郵送する
- 復職前の面談をする
という形でした。
負担のないよう復職するために、しっかり確認を行いました。
▼ なぜ復職を選んだのかは、こちらで詳しくお話ししています!
復職に向けた勤務条件の確認
最後の休職の診断書をもらうひとつ前の診察でした。
その際、先生から「復職時に利用できる制度があれば、活用した方がいい」とアドバイスを受けました。
そこで確認のため、人事の方へメールをし、利用できる制度について教えてもらいました。
実際に以下のようなメールを送りました。

※あくまで一例として紹介しています。状況や会社によって調整してください。

アドバイスをもらえて、少し安心しました!
復職が決まった時の連絡
そして、次の診察で最後の休職の診断書をもらい、復職予定日も決まりました。
人事に報告した後、電話での復職前面談を行うことになりました。
実際に、以下のようなメールを送りました。

※あくまで一例として紹介しています。状況や会社によって調整してください。
▼ 復職が決まった時のやり取りについては、こちらで詳しくお話ししています!

復職については、自分の意見をしっかり伝えることが特に大切でした!

まとめ
休職中の会社との連絡は、不安や緊張を感じることも多かったです。
私自身も、「連絡して大丈夫かな」と悩みながらやり取りをしていましたが、実際には簡単な報告や確認が中心でした。
私の体験が、少しでも誰かのお役に立てたら嬉しいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!




